Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 79,66g | Prot: 138,52g | Carbs : 67,87g.
Pequeno Almoço: Печеночные Оладьи, Яйцо Всмятку, Сырный Двор Сыр К Чаю. Almoço: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Творожная Запеканка ПП, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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