Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 51,87g | Prot: 67,14g | Carbs : 130,73g.
Pequeno Almoço: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Добрянка Сухарики Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: White Phoenix Медовуха Сицилийский Апельсин, Творожная Запеканка, Слабое Кофе с Сахаром. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|