Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 98,93g | Prot: 63,26g | Carbs : 55,60g.
Pequeno Almoço: Frico Сыр Козий Chevrette, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Лето Яйцо Куриное С1, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Картофель Отварной, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Оливковое Масло, Мираторг Печень Говяжья, Иван Поддубный Сметана 20%. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, FitnesShock Coconut Bar, Casademont Колбаса Fuet Extra, Красный Сладкий Перец, Глобус Котлета Домашняя, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми. Snacks/Outros: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Авида Молоко 1,5%, Frico Сыр Козий Chevrette, Рузское Молоко Творог 18%, Азбука Вкуса Голубика, Artfruit Киви Спелое, Иван Поддубный Сметана 20%. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksandra_aav
|