Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 83,25g | Prot: 123,72g | Carbs : 183,37g.
Pequeno Almoço: Янтарь Сыр Плавленый, Вязанка Ветчина из Индейки , Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Шудашова Каша Полба , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Almoço: Меренговый Рулет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Натуральное Хозяйство Голубцы Ленивые. Jantar: Натуральное Хозяйство Голубцы Ленивые, Кальве Майонез Легкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Хрустим Багет Сырное Ассорти, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Snacks/Outros: ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|