Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 50,49g | Prot: 100,07g | Carbs : 137,06g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Gusto Геркулес Традиционный, Красное Яблоко, Мёд. Almoço: Капучино, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Соевый Соус, АВС Горчица Французская, Мёд, Gusto Оливковое Масло , Лук, Морковь, Националь Булгур, Петруха Большое Филе. Jantar: Gusto Оливковое Масло , Vici Овощи по-Итальянски . Snacks/Outros: Jump Bio Протеиновая Конфета Молочный Шоколад и Гранола , Топ Коктейль Молочный Шоколад. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.parhimovich
|