Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2751 kcal
|
Líp: 151,17g | Prot: 171,83g | Carbs : 185,22g.
Pequeno Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Деликатеска Эскалоп Куриный, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: La Pina Арахисовая Паста, Урбеч Кокосовая Паста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Деликатеска Эскалоп Куриный, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Смешанные Орехи, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trenerotboga
|