Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 102,47g | Prot: 79,65g | Carbs : 131,97g.
Pequeno Almoço: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Здравник Цикорий Медовый, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо Куриное, Семга Слабосоленая. Almoço: Filippo Berio Соус Песто Классический, Морковь, Сладкий Красный Перец, Altero Масло Оливковое, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Jantar: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Outros: Fruit&Nut Ядра Кешью Целые Обжаренные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Магнит Яблоко Гала. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1003mvm
|