Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 56,28g | Prot: 69,75g | Carbs : 123,30g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ашан Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Jantar: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сметана 20%, Сырник, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nektanebo
|