Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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80,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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464 kcal
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Líp: 18,26g | Prot: 37,14g | Carbs : 39,44g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Cappuccino - Skimmed Milk - Medium. Almoço: Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Fillets , Tesco Mango Chunks, Watermelon , Turkey, Butter , Tesco Medium Eggs. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HussyV
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