Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 49,19g | Prot: 134,81g | Carbs : 84,10g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сливки 15%, Кофе, Вареное Яйцо, FOODCODE Хлеб Безглютеновый Темный, Умалат Сыр Кавказский, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, ВкусВилл Консервы Филе Грудки Индейки с Вялеными Томатами и Травами. Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, ВкусВилл Сметана 15%, Мудрость Народная Изолят Сывороточного Белка , ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное, Мистраль Бурый Рис, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Jantar: Цукини, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Outros: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|