Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 70,13g | Prot: 91,18g | Carbs : 220,79g.
Pequeno Almoço: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Almoço: Ryneczek Lidla Buraczki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane. Snacks/Outros: Ferrero Tic Tac, Kawa, Pączek z Dżemem. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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