Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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87,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1582 kcal
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Líp: 48,13g | Prot: 63,85g | Carbs : 238,44g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Filet de Poulet Rôti, Mixed Salad Greens, Butter, Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk), Harry's Beau et Bon Complet. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Stock, Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Butternut Winter Squash, Delallo Arborio Risotto Rice. Snacks/Outros: Pears, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Cup of tea, (cake not eaten), Clementines. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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