Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 72,00g | Prot: 87,73g | Carbs : 115,07g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Хлебец Лидский с Семенами Льна , Сыр Сулугуни, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Лепелька Молоко 3,2%, Рис. Jantar: Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Оливковое Масло, Славянские Традиции Сметана 15%, Сафийка Творог 5%, Капуста Белокочанная, Морковь, Минтай. mais...
|
|
2360 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 4 minutos, Musculação (Moderado) - 48 minutos, Apple Health - 22 horas e 8 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnPotoyalo
|