Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 47,13g | Prot: 133,92g | Carbs : 41,88g.
Pequeno Almoço: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырная лепешка. Almoço: Огурец (без Кожуры), Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка. Jantar: Огурец (без Кожуры), Лимонный Сок, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Салат Руккола Радичио. Snacks/Outros: Bootybar Chocolate Brownie, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia786@
|