|
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Начала полнеть после месяца походов в спорт зал. Прибавила около килограмма.Кушать конечно начала по больше , (но не ем фастфуд , и большую часть сладостей , даю себе исключение в виде горького шоколада )
Не знаю стоит ли себя ограничивать еще больше или стоит отстать от себя.
Чувствую себя очень странно, боюсь что разнесет от этого. Странно то что без спорта вес очень легко терялся , и был на минимуме…
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 50,58g | Prot: 60,26g | Carbs : 91,64g.
Pequeno Almoço: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Белковый Омлет. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Дубки Сосиски Премиум с Сыром. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Кофе Латте. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|