Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 77,05g | Prot: 102,11g | Carbs : 208,08g.
Pequeno Almoço: Butter , Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Egg. Almoço: Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, Harvestland Sliced Turkey Breast, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Jantar: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, Atkins Pizza Bites. Snacks/Outros: Skippy No Sugar Added Peanut Butter, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, 2% Fat Milk, Atkins Chocolate Chip Cookie, Ranch Salad Dressing , Cucumber (with Peel) , Quest Protein Chips BBQ, Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels. mais...
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417 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Step - 12 minutos, Apple Health - 23 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellepsaila
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