Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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146,6 kg
Perdidos até agora: 65,7 kg .
Ainda faltam: 46,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4182 kcal
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Líp: 132,77g | Prot: 130,56g | Carbs : 477,41g.
Pequeno Almoço: Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Brownie. Almoço: Parmesan Cheese (Grated) , Aunt Millie's Texas Toast Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Publix Onions, Tanimura & Antle Bell Peppers, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Ground Beef. Jantar: Parmesan Cheese (Grated) , Wonder Texas Toast, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Publix Onions, Tanimura & Antle Bell Peppers, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Ground Beef. Snacks/Outros: Little Debbie Swiss Cake Rolls, Little Debbie Nutty Bars (57g), Little Debbie Swiss Cake Rolls, Little Debbie Nutty Bars (57g), Vodka. mais...
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4723 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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