Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Líp: 17,53g | Prot: 69,64g | Carbs : 81,76g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Yakult Leite Fermentado. Almoço: Herbalife Shake de Doce de Leite. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Polenghi Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Polenghi Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Outros: Banana. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Passadeira - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geovannanunesml
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