Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 43,13g | Prot: 122,67g | Carbs : 136,80g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Café com Açúcar, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Lentilhas, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Morangos, Kiwi. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rfhaela
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