Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Líp: 13,78g | Prot: 29,83g | Carbs : 106,18g.
Pequeno Almoço: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Almoço: Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Açúcar, Banana, Bauducco Torrada Salgada. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Corrida - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyneellen
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