Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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80,6 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 39,00g | Prot: 32,00g | Carbs : 329,25g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Pillsbury Toaster Strudel - Apple. Almoço: Dole Cherry Mixed Fruit in Light Syrup, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Healthy Choice Pumpkin Squash Ravioli. Jantar: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Lean Pockets Whole Grain Chicken, Broccoli & Cheddar. Snacks/Outros: powerbar gel refuel 2 NESTLE POWER GEL VAN-45100. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 36 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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