Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 52,12g | Prot: 68,59g | Carbs : 86,30g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Листья Салата, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Каравай Хлеб Цельнозерновой . Almoço: Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Увелка Булгур с Киноа. Jantar: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Parmalat Молоко 3,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Outros: Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaAlexandr
|