Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 62,34g | Prot: 105,15g | Carbs : 102,11g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком, Сырный Двор Сыр К Чаю. Almoço: Картофельное Пюре, Печеночные Оладьи. Jantar: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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