Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 43,12g | Prot: 73,49g | Carbs : 116,19g.
Pequeno Almoço: 빨간 토마토, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 우드앤브릭 빵콩플레, 사과, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 계란후라이. Almoço: 현미밥, 키친콤마 당근라페, 아보카도, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Jantar: 양배추, 돈까스, 밥. Snacks/Outros: 푸른빈 WPI 분리유청단백질 분말 가루, 빨간 토마토, 국민바이오 제주나물콩두유, 비트, 아메리카노. mais...
|
A Perder 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hyunny3456
|