Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 49,98g | Prot: 71,80g | Carbs : 201,74g.
Pequeno Almoço: Чай, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Любятово Печенье Топленое Молоко, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Outros: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Банан, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Чай, Кубанский Молочник Кефир 1%. mais...
|
|
1579 kcal
|
Exercício:
Кардио тренировка - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __ane4ka
|