Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Líp: 36,76g | Prot: 94,47g | Carbs : 93,35g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Холодный Кофе со Сливками, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Станция Молочная Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Almoço: Mission Deli Тортилья, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Редис, Пекинская Капуста, Соевый Соус. Jantar: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|