Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 106,85g | Prot: 96,41g | Carbs : 129,59g.
Pequeno Almoço: Planti Härkäpapujuoma Kahviin, Pirkka Margariini 60%, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Salonen Ruisvarras. Almoço: Kermakakku, Poppamies Savuinen Aioli Majoneesi, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti. Jantar: Tavallinen Muffinssi, Jauhis , Spagetti. Snacks/Outros: Oatly Ikaffe. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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