Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1577 kcal
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Líp: 69,60g | Prot: 58,27g | Carbs : 180,22g.
Pequeno Almoço: Safeway Frozen Mixed Berries, Coffee, Silk True Almond Unsweetened Vanilla. Almoço: Cheddar Cheese, Skotidakis Feta Cheese, Avocados, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sweet Potato, Basmati Rice (Cooked). Jantar: President's Choice Organics Edamame in Shell, Wonder Hot Dog Bun, Schneider's All Beef Juicy Jumbos. Snacks/Outros: Nutella Hazelnut Spread, Wonder Classic Soft White Bread, Fontaine Sante Greek Olive Hummus, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eugenia53
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