|
Неделю топталась на месте, а вчера заработалась и забыла поужинать. Вес пошел вниз, а с ним, я так чувствую, и вся дрессировка обмена веществ😅
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 112,05g | Prot: 106,57g | Carbs : 87,62g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Житный Хлеб, Короваево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza. Almoço: Капучино, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Кухня на Районе Том Ям с Рисом, Кухня на Районе Салат с Ростбифом и Соусом Вафу. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Голень Индейки. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|