Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 51,21g | Prot: 178,50g | Carbs : 65,69g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Кофе с Молоком, Ананас, Просто Форель Слабосоленая, Индилайт Ветчина из Индейки, А самодельный сыр мягкий, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Almoço: Светаево Творог Обезжиренный, Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат "Витаминчик", Куриные кармашки. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ✳️Yulen'ka✳️
|