|
+мес и болею
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 59,96g | Prot: 127,18g | Carbs : 140,49g.
Pequeno Almoço: Планета Витаминов Манго Кубиками, Сметана 20%, Белорусский Дворик Сырники по-Домашнему. Almoço: Чеснок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Jantar: Виктория Филе Тилапии в Кляре, Кабачок, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Махеевъ Майонез Васаби, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Чеснок, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Кумкват , Мандарины. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Dormir - 23 horas e 59 minutos, Descansar - 1 minuto. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tehas827
|