Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Líp: 82,98g | Prot: 102,36g | Carbs : 201,83g.
Almoço: Урбеч Паста из Миндаля, Fruit&Nut Sun Balls, Кофе, Барinoff Сироп Кокос, Ашан Киви, Здоровые Продукты Каша Амарантовая, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: RIOBA Кокосовый Напиток, Herbarista Сироп Солёная Карамель, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Толстолобик Жареный, Good Food Орех Макадамия, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Outros: Владсалат Сырная Закуска, Запеченный Картофель, Фундук Фундук, Пятерочка Апельсин, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mais...
|
|
1915 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Евдокимова
|