Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 64,32g | Prot: 38,86g | Carbs : 304,64g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Millville Corn Flakes Cereal. Almoço: Pears , Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Hummus . Jantar: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Victoria Vegan Alfredo Sauce, Notta Pasta Gluten Free Spaghetti Pasta. Snacks/Outros: Betty Crocker Whipped Frosting - Vanilla, Blondie, Sun Date Organic Medjool Dates, Wegmans Deluxe Mixed Nuts Unsalted, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Remo - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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