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24/03 💪🏼
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 24,85g | Prot: 45,66g | Carbs : 109,41g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café, Açúcar. Almoço: Sardinha Frita, Bife de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slozynha
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