|
schön, das es nochwas runtergeht...
ich befürchte nur, dass das die nächste Woche nicht so bleibt, da ich 4 Tage Urlaub in Pula(Kroatien) mache
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 62,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
779 kcal
|
Líp: 43,21g | Prot: 75,79g | Carbs : 233,99g.
Almoço: Schinken (Extra mager), Milbona Gratinkäse Leicht, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Niederegger Cappuccino Nuss Nougat, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|