Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Líp: 34,54g | Prot: 46,69g | Carbs : 54,66g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Maçã, Canela. Almoço: Ameixas, Abobrinha, Repolho Verde Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kelzita_rj
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