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Foco total....quase batida a primeira meta!!
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85,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Líp: 104,87g | Prot: 156,34g | Carbs : 181,27g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Petra Cerveja Puro Malte , Contra-filé Grelhado, Swift Penne Ao Molho Parisiense, Salada Crua, Peixe Empanado Frito, Arroz Carreteiro, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Morcela, Antepasto de Berinjela, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, President Queijo Mussarela. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Maçã Argentina, Melão Amarelo. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente Schroeder
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