Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
119,1 kg
Perdidos até agora: 62,7 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 45,65g | Prot: 159,71g | Carbs : 76,90g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Травяной Напиток Классический, Клеточный Активатор, Термо Комплит, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife ОЯН, Herbalife Экстракаль Эдванс. Café da Manhã Reforçado: Oriflame Томатный Суп, Вкусные Консервы Горбуша , Вологодское Яйцо, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Almoço: Село Зелёное Куриный Фарш, Ашан Пекинская Капуста, Herbalife Томатный Суп , Провансаль Майонез Салатный, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Santa Maria Тортилья. Lanche: Перекресток Огурец, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Лето Лук Зелёный , Премия Йогурт 1%. Antes do Jantar: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. Jantar: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. mais...
|
|
3652 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Zumba - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dana Dace
|