Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 47,89g | Prot: 100,18g | Carbs : 118,69g.
Pequeno Almoço: Nutella Hazelnut Spread, Maier's Premium Italian Bread, President Feta Crumbled, Whole Milk, Egg. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Jasmine Rice (Cooked). Jantar: Colby Jack Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Shrimp. Snacks/Outros: Bananas . mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de XeniaFrsnk
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