Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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57,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 34,76g | Prot: 49,72g | Carbs : 189,24g.
Pequeno Almoço: Süt, Namet Hindi Salam, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Almoço: Erişte, Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Jantar: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Kırmızı Lezzetli Elma, Latte Kahve, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Zumba - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yokokok
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