Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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106,8 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 38,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 45,39g | Prot: 91,22g | Carbs : 259,68g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas . Almoço: Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Jantar: Cauliflower , Broccoli , Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Carolina Gold Classic Sauce, Skinless Chicken Breast, Grilled Chicken. Snacks/Outros: Bloom's Rice Cake Thins, Honey , Bananas , Taylor Farms Celery Sticks, Trader Joe's Baby Carrots , Almonds , Pears , Wonderful Halos Mandarin Oranges, Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Great Value Whole Strawberries. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brason2018
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