Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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54,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 64,21g | Prot: 65,56g | Carbs : 156,75g.
Pequeno Almoço: 남양 요구르트, 과일 참외. Almoço: 계란후라이, 천일식품 5가지 버섯밥, 김. Jantar: 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림넣은 소프트 타코, 고기와 치즈넣은 퀘사디아. Snacks/Outros: 파리바게트 아이스 라떼, 카라멜. mais...
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peso estável
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