Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 56,89g | Prot: 53,85g | Carbs : 148,99g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Chia Seed, Lemon. Jantar: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Botok. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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