Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Líp: 107,64g | Prot: 78,42g | Carbs : 152,15g.
Pequeno Almoço: Финик, Халва, Василева Слобода Масло Горчичное, Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Квашеная Капуста. Almoço: Сырные Палочки, Драники, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Jantar: Тирамису, Чай, Грибы, Семга Слабосоленая, Сметана 20%. Snacks/Outros: Гречка Вареная, Куриные Голени с Кожей. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julzhuzhik
|