Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 63,14g | Prot: 107,48g | Carbs : 178,09g.
Pequeno Almoço: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Съешь Меня Авокадо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Творожная Запеканка. Almoço: Британские Пекарни Оладьи, Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель, Магнит Банан. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Кантуччи с Арахисом, RED Тёмный Шоколад, Помидоры, Окраина Грудка Копчёная Цезарь. Snacks/Outros: Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Сыр. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|