Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 75,58g | Prot: 82,58g | Carbs : 116,34g.
Pequeno Almoço: Верес Огурцы Маринованные, Calve Австралийский Барбекю Соус, Easy Food Лук Жареный Хрустящий, Горчица, Каждый День Булочка для Хот-Дога, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Кофе. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щи Кислые, Cheese-Cake.Ru Чизкейк Арахисовый Кранч. Jantar: Махеевъ Горчица Зернистая, Белая Дача Салатный Микс, Qegg Перепелиные Яйца, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Outros: Ironman Isotonic Drink Ananas. mais...
|
|
1509 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|