|
Наконец-то!!! Ура!
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 87,46g | Prot: 135,51g | Carbs : 112,97g.
Pequeno Almoço: Алексеевское Сгущенка, Яичный Желток, Яичный Белок, Останкино Сервелат Швейцарский, Селяночка Рисовая Мука, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Пастилушка Пастила без Сахара , Иней Шинка Пряная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Останкино Сервелат Швейцарский, Вареное Яйцо, Сваля Сыр. Jantar: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, ВкусВилл Чехонь Вяленая, Генеральская Рыбка Синец Вяленый, ВкусВилл Стейк из Корейки Ягненка на Кости. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Butterrccup
|