Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 57,62g | Prot: 94,38g | Carbs : 72,78g.
Pequeno Almoço: FOODCODE Хлеб Зерновой без Глютена, Перепелиное Яйцо, Кофе, Умалат Сыр Кавказский, ВкусВилл Сливки 15%, Авокадо Авокадо, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. Almoço: Мясновъ Лепёшка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске, Мясновъ Йогурт Греческий 3,2%, Now Foods Псиллиум. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Белая Дача Рукола, Помидоры, Кедровые Орехи, Филе Индейки, Перепелиное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|