Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 58,32g | Prot: 114,04g | Carbs : 146,16g.
Pequeno Almoço: Baskin Robbins Мороженое Эскимо Сливочное Шоколадное в Горьком Шоколаде, Etlon Эспрессо, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лавина Хлеб Тостовый, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Jantar: Голден Яблоко , SPAR Кальмар Сушеный Стружка, Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Шефмаркет Спагетти Алла Вонголе с Томатами Черри и Свежей Зеленью, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Кофе, Белоручка Капуста Квашенная с Оливками. Snacks/Outros: FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Coffee Like Капучино (300мл), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anny_arm
|