|
Weigh in after a few days of some fried foods- I’m pleased!
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 56,34g | Prot: 110,32g | Carbs : 69,65g.
Pequeno Almoço: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Salted Whipped Butter Stick, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg. Almoço: Chicken Leg (Skin Eaten), Stew Leonard's Broccoli Cheddar Soup, Strawberries, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein. Jantar: Beef Stir Fry, Cauliflower Rice, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Toll House Chocolate Chip Cookie, Lindt Lindor Truffle . mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abranco01
|